小雪兒的窩

<p align=center><font color=#006699></font></p>
<table style="WIDTH: 700px; HEIGHT: 467px" title=Pianu border=1 cellSpacing=0 borderColor=#000000 cellPadding=15 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2268339_kpcth9q_l.gif align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 700px; HEIGHT: 467px" title=Pianu border=1 cellSpacing=0 borderColor=#aaaaaa cellPadding=3 background=http://g.udn.com.tw/community/img/PSN_PHOTO/winnie777777/f_4817975_1.gif align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table border=1 cellSpacing=2 cellPadding=2 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2265657_n702eod_l.gif bgColor=#000000 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=0); WIDTH: 700px; BACKGROUND: url(http://pcdn1.rimg.tw/photos/2466629_bab8whc_l.jpg); HEIGHT: 467px"><font color=#006699><embed height=467 type=application/x-shockwave-flash width=700 src=http://6.mms.blog.xuite.net/6/4/8/d/23986147/blog_2061330/dv/52885468/52885468_5.swf wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </font></div>
<div id=table1><embed style="POSITION: absolute; WIDTH: 700px; HEIGHT: 800px; TOP: 250px; LEFT: 100px" height=467 type=application/x-shockwave-flash width=700 src=http://2.mms.blog.xuite.net/2/3/f/f/21056752/blog_1687727/dv/60807234/60807234_7.swf wmode="transparent" allowscriptaccess="never">&nbsp;<font color=#ffffff size=4 face=標楷體> <font size=5><font color=red>
<div id=postmessage_6157054 class=t_msgfont>現代人大都能意識到水果的好處，知道水果不但能提供豐富的膳食纖維，還有維生素及其它營養。水果也有一些不為人知的小秘密啊。下面給大家介紹14種常見的水果的特別功效。吃就要吃得開心，吃得放心！<br><br>1.草莓的營養及功效<br>吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼開水浸泡1—2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的「活維生素丸」吃下。<br><br>2.香蕉的營養及功效<br>吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。<br><br>3.葡萄的營養及功效<br>葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它 連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。<br><br>4.梨的營養及功效<br>梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。<br><br>5.火龍果的營養及功效<br>火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。<br><br>6.柚子的營養及功效<br>柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。<br><br>7.蘋果的營養及功效<br>每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。<br><br>8.西瓜的營養及功效<br>西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。<br><br>9.荔枝的營養及功效<br>有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。<br><br>10.獼猴桃的營養及功效<br>獼猴桃營養豐富，不但可補充人體營養，還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成;另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。<br><br>11.龍眼的營養及功效<br>龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養血安神，補虛長智。<br><br>12.菠蘿的營養及功效<br>菠蘿的果肉中含有一種獨特的□，能分解蛋白質。因此，若是吃了大量肉類菜餚後，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化吸收幫助很好。<br><br>13.榴蓮的營養及功效<br>榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。<br><br>14.桃子的營養及功效<br>桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有「肺之果」之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。</div>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=3); WIDTH: 500px; BACKGROUND: url(http://pcdn1.rimg.tw/photos/2453293_nb0s98y_l.jpg); HEIGHT: 442px"><font color=#006699><embed height=442 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://2.mms.blog.xuite.net/2/3/f/f/21056752/blog_1687727/dv/60807234/60807234_4.swf allowscriptaccess="never" wmode="transparent"></embed> </font></div></div></font></font></font></div></div></tr></tbody></table></tr></tbody></table></tr></tbody></table>
<div class=viewbox>
<p align=center><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/wendy0604@kimo.com" target=blank><font color=#ff0000 size=2 face=標楷體><strong><img style="WIDTH: 183px; HEIGHT: 240px" border=0 alt="""""" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/2224315_7nx3cpe_l.gif" ?? /></strong></font></a></p>
<p align=center>文章內容取自於網路</p>
<p align=center>侵權時請告之</p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>