1.不該用臉盆
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
2.不該用肥皂
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多。
｡◕‿◕｡歡迎你的到來.....有緣來相聚....｡◕‿◕｡
✿這裡記錄著Wesley&Wendy的成長點滴....
還有我們的甜言蜜語....與大家一起分享囉....2009 98年在雅虎開始紀錄生活點滴1020901在痞客再續前緣✿
目前分類：健康一點靈,網路資訊 (914)
- Aug 01 Sun 2010 14:34
洗臉時不該做的四件事
- Aug 01 Sun 2010 14:32
驚！豆製品竟是精子殺手
- Jul 30 Fri 2010 20:50
糖類和癌症是有關聯的
- Jul 30 Fri 2010 14:16
小心！發霉也會要人命
小心！發霉也會要人命
發霉對身體健康造成的危害，遠大於你的想像。
因為造成發霉現象的黴菌，不但會釋放出過敏物質，引發過敏、氣喘，有些毒性強的黴菌，更會引起嚴重的肺部病變，甚至死亡。在美國，甚至有「黴菌律師」，專為受黴菌毒害的消費者申訴求償。
- Jul 28 Wed 2010 12:47
５個最常見的錯誤消暑法！
- Jul 28 Wed 2010 09:24
腸病毒Ｑ&Ａ腸病毒Ｑ&Ａ
- Jul 24 Sat 2010 14:20
大腦最需要6種食物
大腦最需要6種食物
在飲食中增加某些“聰明食物和飲料”有助于增加保持健康大腦的機會。美國“網絡醫學博士網”最新報道，吃對6種食物保護大腦。
1．含咖啡因類食物。咖啡、能量飲料以及某些藥物中所含的咖啡因毫無疑問具有提神醒腦的作用，但是這種作用只是暫時的。注意：咖啡因攝入過量會導致神經過敏和不舒服。
1．含咖啡因類食物。咖啡、能量飲料以及某些藥物中所含的咖啡因毫無疑問具有提神醒腦的作用，但是這種作用只是暫時的。注意：咖啡因攝入過量會導致神經過敏和不舒服。
- Jul 24 Sat 2010 14:19
保健養生的10個最佳時間
保健養生的10個最佳時間
1. 刷牙的最佳時間 飯後3分鍾是漱口、刷牙的最佳時間。因爲這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其産生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
2. 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因爲茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，幹擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。
3. 喝牛奶的最佳時間 因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
2. 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因爲茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，幹擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。
3. 喝牛奶的最佳時間 因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
- Jul 23 Fri 2010 13:45
[轉貼]孩童睡得太少容易變胖
美國西北大學的研究指出，眼皮太重的孩童，很可能體重也會變得太重。
該研究發現，從三歲開始，孩童睡眠不足，五年後體重過重的機率變高；博士生Emily Snell及其同學在分析了來自美國全國性3至12歲兒童睡眠的樣本後，做出了以上結論。
五年後，她們再次觀察那些孩童中的1,441名。
該研究發現，從三歲開始，孩童睡眠不足，五年後體重過重的機率變高；博士生Emily Snell及其同學在分析了來自美國全國性3至12歲兒童睡眠的樣本後，做出了以上結論。
五年後，她們再次觀察那些孩童中的1,441名。
- Jul 21 Wed 2010 13:07
夏天吃9種食物吸光你的脂肪
1、凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。
2、筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
3、醃漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
- Jul 16 Fri 2010 10:24
想降膽固醇 要常吃五類明星食品
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100714/1/29987.html更新日期:2010/07/14 19:05
醫學專家說，膽固醇偏高的人，如果不改善飲食習慣，要降低膽固醇機率很低，而最有助於降低血脂的五大類食品，分別是燕麥、堅果、黃豆、深海魚跟柳橙汁。
- Jul 16 Fri 2010 10:21
麵線與油麵 鈉含量數一數二
麵線與油麵 鈉含量數一數二
- Jul 16 Fri 2010 08:26
炎炎夏日：檸檬水=血液循環+鈣
- Jul 09 Fri 2010 10:28
女人身體衰老排行榜TOP10
女人身體衰老排行榜TOP10
導語：衰老，是一個必然的自然規律，除了關註臉上第一道皺紋是何時產生的以外，你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？誰是身體上最先衰老的部分？
TOP1 腸道
你沒有想到？這個盤繞長達5-6米的家夥竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裏，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
TOP1 腸道
你沒有想到？這個盤繞長達5-6米的家夥竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裏，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
- Jul 09 Fri 2010 10:25
女人30歲後 5件健康小事要每年做
- Jul 09 Fri 2010 10:22
防中暑夏日完全攻略
中暑以后怎么辦？ 要是在中暑前或初期有准備就不會這么慘了！要是早些防護就好了，哎……請看中暑完全攻略：
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝晒外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關系是漸進的。
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝晒外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關系是漸進的。
- Jul 08 Thu 2010 12:53
抗高溫！夏天常見吃法的聰明選擇
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夏日胃口不好又容易吃壞肚子，專家教你如何在夏日裡，吃得清爽又健康，同時提醒你夏天常見的飲食陷阱。
- Jul 08 Thu 2010 12:49
擦防曬還不夠，6大SPF食物幫你美白！
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