愛生氣的美眉們一定要改掉這個毛病,要知道生氣會傷害你的健康,影響你的美麗,生氣可不是女性保養之道,想要維持健康美麗就要學會如何發洩不良情緒唷。

 

生活節奏越來越快,壓力也跟著越來越大,這讓很多溫柔如水的女性變成了一顆“炸彈”,不小心就會點燃。當今的都市女性脾氣也是越來越多,生氣就是家常便飯,但你是否知道生氣可是會讓你變醜的,它能加快衰老速度,和引起各種疾病。

 

醫師指出,生氣會影響女性的內分泌情況,會使內分泌系統紊亂,身體會合成更多的皮質醇,隨著這種物質在體內的增多,便會影響免疫細胞功能的正常運轉,使人體抵抗力下降,從而引發疾病,下面是生氣會對女性造成的危害。


 女性保養:色斑沉著

在生氣的時候,大腦中血液便會增加毒素,從而刺激毛囊,使毛囊周圍出現不同程度的炎症,色斑也更容易出現。

 

女性保養:月經不調

生氣和壓抑不良情緒會使肝氣鬱結,從而出現月經不調、經期不規律、經血量少、經血顏色暗紅等情況,嚴重的話還會導致閉經或更年期提前。

 

女性保養:傷害乳腺

生氣會導致肝氣不順、氣滯血淤,大大增加患乳腺增生的機率。

 

女性保養:甲狀腺

生氣會導致內分泌系統控制中樞紊亂,增加甲狀腺分泌的激素,長期下去就造成了甲亢。

 

女性保養:加速大腦衰老

生氣會增加腦血管的壓力,而血液中含有的毒素最多,也就更進一步地促進腦部衰老。



女性保養:胃潰瘍

生氣會使交感神經興奮,直接影響心臟和血管,並減少胃腸血流量,使胃腸蠕動速度減慢,從而引起胃潰瘍。

 

女性保養:心肌缺血

生氣使大量的血液流向大腦,使心臟中的血液減少,從而引起心肌缺血。

 

女性保養:損傷免疫系統

生氣時大腦會讓身體生成出一種從膽固醇轉變成的皮質醇,這種成分如果在體內過多,那麼就會影響免疫細胞的正常運轉。

 

那麼當出現不良情緒時要如何緩解呢?
心理諮詢師指出,在生氣之前想想這個氣該不該生,因為很多小事都可以化解掉,之後站在別人的角度想一想,或是看看問題的另一面,之後選擇一種自己喜歡的緩解方式,比如唱歌、聊天、散步、吃東西等。就算需要生氣,也要限定個時間,一次不得超過3分鐘。

 

生氣對女性的危害還真是很大,看到這些否把自己嚇了一跳呢,所以把緩解不良情緒放在女性保養的行列中,學會緩解壞心情,來維護我們的健康美麗吧。



 


 

 

 文章內容取自於網路

 

 侵權時請告之


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<div><span style="FONT-SIZE: 12px">生活節奏越來越快,壓力也跟著越來越大,這讓很多溫柔如水的女性變成了一顆“炸彈”,不小心就會點燃。當今的都市女性脾氣也是越來越多,生氣就是家常便飯,但你是否知道生氣可是會讓你變醜的,它能加快衰老速度,和引起各種疾病。</span></div>
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<div>醫師指出,生氣會影響女性的內分泌情況,會使內分泌系統紊亂,身體會合成更多的皮質醇,隨著這種物質在體內的增多,便會影響免疫細胞功能的正常運轉,使人體抵抗力下降,從而引發疾病,下面是生氣會對女性造成的危害。<br><br>
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