小雪兒的窩

秋天氣候不穩定，早晚溫差大，正是容易感冒的季節。有人說感冒了趕緊喝一碗熱薑湯，並且多穿點衣服，過幾天感冒就會自然痊癒了。台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，在中醫學上感冒有風熱、風寒之分，如果是風熱型的感冒，因為薑是屬於熱性食物，所以反而容易火上加油更嚴重，所以不是每一種感冒都適合用喝薑湯發汗來治療。

如何區分風熱型、風寒型感冒？黃建榮中醫師表示，風寒型的感冒，會出現全身發冷、鼻塞、流鼻水、頭痛等症狀，風寒型的感冒因為身體受寒，導致身體代謝變慢，免疫力也會跟著降低。而薑在中醫學上屬溫熱性，有幫助身體出汗、驅風寒的效果，所以當受到風寒型的感冒時，喝一碗熱薑湯，使人體微微出汗，確實有治療感冒的療效。

不過如果出現發燒、流鼻涕、喉嚨痛、卡黃痰等風熱型感冒時，就不適合再使用溫熱的薑湯來治療，因為此時人體已經受了風熱，喝下熱薑湯，恐怕會適得其反，會出現越喝越嚴重的問題。當出現風熱型感冒時，建議可以用薄荷、銀花等屬性溫涼的藥材，驅散身體的內熱來治療感冒。

黃建榮醫師也提醒，感冒時應該注意自己屬於哪種風寒，若自己無法分辨，就一定要尋求醫師的幫助。而平常在生活上，盡量注意讓自己有規律的作息、充足的睡眠、清淡的飲食、配合適當的運動，才能擁有健康的身體。