【樂活時代】充滿挫折的現代人？
【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。
最近剛好連續三天接受三個不同媒體的採訪，一個是慈濟大愛電視台的人物誌專訪，一個教育廣播電台的節目，另一個是文化大學實習廣播電台的訪問，三個的方向與主題不同，但是卻不約而同的都問了一樣的問題：「你有沒有碰到挫折？你怎麼處理你的挫折？」
不免讓我充滿好奇？是不是現代人真的充滿了挫折啊？
或許從一些統計數字可以看出，台灣的小學生很大百分比覺得不快樂，甚至百分之二十幾曾經想要過自殺，到了中學那就更多了，甚至有百分之12曾經某個階段被診斷為罹患了中到重程度的憂鬱症。
如果連原本應該「無憂無慮」的孩子都是如此，那麼長大之後，煩惱多、壓力多，面對社會愈來愈沉重的競爭，恐怕挫折是有增無減了！
不過，我覺得遇到不順利的處境或是別人惡意對待，當然，更多的時候我們覺得不公平，這些遭遇是不是挫折，其實還是要看我們的態度。
記得在大學時，當忙著參與社團舉辦各種活動忙得焦頭爛額，人仰馬翻疲憊困頓之際，忽然頓悟到從高中起困擾我很多年的一句格言：「請賜我平靜，能接納我無法改變的事；請賜我勇氣，能改變我可以改變的事；並賜我智慧，讓我能分辨這兩者的不同。」
到底什麼是分辨的智慧？
我體會到，原來要區分可以改變或無法改變的智慧並不難，只要是自己可以做的事，就是可以改變的，而必須求之於人者，就是不能改變的事。年輕時我們滿懷志氣，想更正一切不合理的事，想改革社會；如今我已經知道，想改變世界唯一有效的方法，就是改變自己。
當我頓悟到之後，從此我對人就沒有期待！不管別人是要幫我的忙還是扯我後腿，我只能全盤接受，別人要讚美我或批評我，我也只能心平氣和的接受，因為我們唯一能改變的只有自己的態度以及自己可以做的事情，至於其他一切，我只能接受。
當我試著去掉對別人的期待之心後，忽然感受到海闊天空，心情自在開朗。甚至，當我不再對人有期待之後，反而在生命旅途中，得到最多人的助力，遇到許多的貴人，因為不期待別人的幫忙，所以當別人肯助我一臂之力時，我總是非常感激，我們的感激會鼓勵別人幫我更多忙；而當別人放我鴿子甚至扯我後腿時，因為原本我就沒有期待，所以仍舊會以平常心來對待，往往後來他們反而會開始對我友善一些。
這些年，我愈來愈覺得這種「對別人的期待」，常常是我們不快樂或挫折的根源，而且更麻煩的是，往往我們不只對人有所期待，而且這種期待還不曾讓對方知道，只在內心裏覺得「他應該要如何如何」，可是他一旦沒有如何如何，我們就覺得受傷害，覺得被忽視，被利用，種種不愉快的情緒就出現，也就有了挫折的感覺。
泰戈爾說：「如果你因為錯過太陽而流淚，那麼你也要錯過群星。」
人生是一場豐富的饗宴，值得我們快快樂樂大玩一場。生命要活得精彩，所謂精彩跟做大事或賺大錢沒關，也跟什麼留芳萬世或遺臭萬年也都無關，它只在於我們能不能把自己的生命發揮得淋漓盡致，不虛此生！
<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>
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