小雪兒的窩

<table style="WIDTH: 417px" border=0 cellSpacing=1 cellPadding=1 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2774963_oxqylzd_l.gif bgColor=#ff33ff align=center>
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<table style="WIDTH: 417px; HEIGHT: 541px" border=1 cellSpacing=1 cellPadding=20 bgColor=#000000 align=center>
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<table style="WIDTH: 417px" border=0 cellSpacing=1 cellPadding=1 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2774963_oxqylzd_l.gif bgColor=#ff33ff align=center>
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<table id=table6 border=1 width="100%" background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2511331_5k04ufs_l.gif bgColor=#ff0000>
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<div align=center><img style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=2); WIDTH: 417px; HEIGHT: 541px" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/2511445_tl4cuin_l.jpg" width=417 height=541 /></div>
<div align=center><font size=+0><font color=#ffff00><font size=+0><strong><font color=#000000>
<p><strong><font size=+0><font color=#8000ff>1、大豆</font></font></strong></p>
<p><font size=+0><font color=#8000ff><font size=+0>增加大豆食品對乳房健康大有裨益。</font><font size=+0>因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。</font><font size=+0>如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。</font></font></font></p>
<p><strong><font size=+0><font color=#8000ff>2、食用菌類</font></font></strong></p>
<p><font size=+0><font color=#8000ff><font size=+0>銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。</font><font size=+0>研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。</font></font></font></p>
<p><strong><font size=+0><font color=#8000ff>3、海帶</font></font></strong></p>
<p><font size=+0><font color=#8000ff><font size=+0>海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。</font><font size=+0>研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。</font></font></font></p>
<p><strong><font size=+0><font color=#8000ff>4、堅果、種子類食物</font></font></strong></p>
<p><font size=+0><font color=#8000ff><font size=+0>種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。</font><font size=+0>而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。</font></font></font></p>
<p><strong><font size=+0><font color=#8000ff>5、魚類及海產品</font></font></strong></p>
<p><font size=+0><font color=#8000ff>黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。</font></font></p>
<p><font color=#8000ff>6、牛奶及乳制品</font></p>
<p><font color=#8000ff>　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。</font></p>
<div align=center><img style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=3); WIDTH: 417px; HEIGHT: 541px" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/2511445_tl4cuin_l.jpg" width=417 height=541 /></div>
<div align=center></div></font></strong></font></font></font></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<p class=viewbox align=center><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/wendy0604@kimo.com" target=blank><font color=#ff0000 size=2 face=標楷體><strong><img style="WIDTH: 183px; HEIGHT: 240px" border=0 alt="""""" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/2322439_jayrx94_l.gif" ?? /></strong></font></a></p>
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