俗話說:「一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽」。枸杞子是一味很好的滋補品,可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒,或做菜。中醫養生專家指出,枸杞子泡水喝,不同季節,功效有所不同。

 

◎ 枸杞子的養生功效

中醫認為,枸杞子泡水喝有3大養生功效。

 

1. 是滋陰明目,降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞,用枸杞泡水喝,可以滋陰明目。在天氣比較熱時,泡水喝可除肝火。

 

2. 是有利於睡眠,改善體質。

 

3. 常喝枸杞茶,可充實正氣,補氣養血,還能壯陽,被益為“水果偉哥”。

 

最後一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因,那就是美白養顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此,女性應常喝些枸杞茶。

 

 

◎ 季節不同功效不同

常用枸杞泡水喝,可強身健體。專家指出,季節不同,枸杞子泡水喝的功效有所區別。

 

1. 春季:常用電腦,眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,滋陰明目。取適量枸杞,洗凈放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效更好。

 

2. 夏季:天氣炎熱,用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來,最好方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火,煎煮30分鐘即可。

 

3. 秋季:空氣乾燥,取適量枸杞洗凈,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。

 

4. 冬季:冬季寒冷,人們需要抵禦寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。

 

 

◎ 喝枸杞茶有禁忌

「一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽」。說明枸杞可四季常食,常食可益壽延年。然而,枸杞雖好,並非人人適宜,有其副作用。枸杞子“外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰,陰虛精滑之人慎用”。即脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者,莫亂吃枸杞,否則滋補不成,反而對健康不利。

 

可見,枸杞泡水喝有著很好的養生好處。然而枸杞溫熱身體的功效強,有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好慎食枸杞子。




 

 

 文章內容取自於網路

 

 侵權時請告之



<table title=Pianu style="HEIGHT: 320px; WIDTH: 480px" borderColor=#000000 cellSpacing=0 cellPadding=20 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2331841_bc6f95y_l.jpg border=3>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 480px" cellSpacing=2 cellPadding=1 align=center bgColor=#660066 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2756679_41673v5_l.gif border=1>
<tbody>
<tr>
<td>
<table cellSpacing=4 cellPadding=4 align=center bgColor=#66cc66 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2272115_yu9fld_l.gif border=2>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center>
<div style="HEIGHT: 320px; BACKGROUND: url(http://pcdn1.rimg.tw/photos/2396663_aztr3mc_l.jpg); FILTER: Alpha(opacity=100,style=0); WIDTH: 480px"><font color=#006699><embed type=application/x-shockwave-flash height=320 width=480 src=http://6.mms.blog.xuite.net/6/4/8/d/23986147/blog_2061330/dv/52885468/52885468_5.swf allowscriptaccess="never" wmode="transparent"></embed> </font></div>
<div id=table1>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">俗話說:「一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽」。枸杞子是一味很好的滋補品,可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒,或做菜。中醫養生專家指出,枸杞子泡水喝,不同季節,功效有所不同。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">◎ 枸杞子的養生功效</span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">中醫認為,枸杞子泡水喝有3大養生功效。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">1. 是滋陰明目,降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞,用枸杞泡水喝,可以滋陰明目。在天氣比較熱時,泡水喝可除肝火。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">2. 是有利於睡眠,改善體質。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">3. 常喝枸杞茶,可充實正氣,補氣養血,還能壯陽,被益為“水果偉哥”。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">最後一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因,那就是美白養顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此,女性應常喝些枸杞茶。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">◎ 季節不同功效不同</span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">常用枸杞泡水喝,可強身健體。專家指出,季節不同,枸杞子泡水喝的功效有所區別。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">1. 春季:常用電腦,眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,滋陰明目。取適量枸杞,洗凈放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效更好。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">2. 夏季:天氣炎熱,用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來,最好方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火,煎煮30分鐘即可。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">3. 秋季:空氣乾燥,取適量枸杞洗凈,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">4. 冬季:冬季寒冷,人們需要抵禦寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">◎ 喝枸杞茶有禁忌</span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">「一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽」。說明枸杞可四季常食,常食可益壽延年。然而,枸杞雖好,並非人人適宜,有其副作用。枸杞子“外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰,陰虛精滑之人慎用”。即脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者,莫亂吃枸杞,否則滋補不成,反而對健康不利。</span></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><span style="FONT-SIZE: 16px">可見,枸杞泡水喝有著很好的養生好處。然而枸杞溫熱身體的功效強,有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好慎食枸杞子。</span></div>
<div align=center>
<div style="HEIGHT: 320px; BACKGROUND: url(http://pcdn1.rimg.tw/photos/2396663_aztr3mc_l.jpg); FILTER: Alpha(opacity=100,style=0); WIDTH: 480px"><font color=#006699><embed type=application/x-shockwave-flash height=320 width=480 src=http://6.mms.blog.xuite.net/6/4/8/d/23986147/blog_2061330/dv/52885468/52885468_5.swf allowscriptaccess="never" wmode="transparent"></embed> </font></div></div></div></div></tr></tbody></table></tr></tbody></table></tr></tbody></table>
<div class=pict>
<center class=left style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 5px">&nbsp;<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/wendy0604@kimo.com" target=blank><font color=#ff0000 size=2 face=標楷體><strong><img style="HEIGHT: 200px; WIDTH: 140px" border=0 alt="""""" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3562297_6zd7g3w_l.gif" /></strong></font></a></center>
<center class=left style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 5px"><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/wendy0604@kimo.com" target=blank><font color=#ff0000 size=2 face=標楷體><strong></strong></font></a>&nbsp;</center>
<center class=viewbox style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;文章內容取自於網路</center>
<center class=viewbox style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</center>
<center class=viewbox style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;侵權時請告之</center></div>


 


    全站熱搜

    小雪兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()