最近根據董氏基金會的一項調查,台灣多達一成半的人是天天生氣,而六成以上的人平均每週生氣一次。
此種結果顯示一半以上的人,每個禮拜都有一次心情不舒服的時候,此種心理狀態不只影響個人的身心健康,也影響了我們的生活品質。
最近根據董氏基金會的一項調查,台灣多達一成半的人是天天生氣,而六成以上的人平均每週生氣一次。
此種結果顯示一半以上的人,每個禮拜都有一次心情不舒服的時候,此種心理狀態不只影響個人的身心健康,也影響了我們的生活品質。
紅蕃茄的蕃茄紅素較多
要攝取到較多的蕃茄紅素,首先要選擇較紅的品種,因為愈紅、愈熟成的蕃茄所含的蕃茄紅素愈多,因此在選購上,可以多多考慮較紅的蕃茄。在烹調方面,宜盡量將蕃茄切碎,因蕃茄紅素存於細胞壁內,透過機械性的破壞,可以使蕃茄紅素較易釋放出來,我們就更容易吸收到蕃茄紅素。
市面上的罐裝蕃茄或蕃茄汁,也可以善加利用。因為加工的蕃茄皆在紅熟時才採收,因此所含的蕃茄紅素較多,吃下後當然要比生食所攝取的蕃茄紅素多上好幾倍,而且一般人一天要吃四至五顆的蕃茄並不容易,但是品嚐蕃茄罐頭或喝蕃茄汁,就顯得容易多了,也更能攝取到同等量的蕃茄。
有這樣一對父子:父親是紐約哥倫比亞大學博士,著名作家、畫家;兒子是哈佛大學碩士、波士頓CitSep音樂指導及劍橋WllRBD電臺製作主持人、作家。這是被視為傳奇的一對父子。然而,兒子在中學時卻是個不折不扣的差生犗犓犕獄,輑辣遷遰他的考試卷上永遠是“C”。作家父親如何讓差生兒子變成優等生?這個父親叫劉墉。這個兒子叫劉軒。
2009年9月,劉軒抵達上海為新書《叛逆年代》簽售銅銣銔銆,蜚蜴蝂蜭接受專訪時講述了劉墉拜託他考零分的獨特家教故事......
不認真製~偷心大聖P.S男 綜合影像時計