最近根據董氏基金會的一項調查，台灣多達一成半的人是天天生氣，而六成以上的人平均每週生氣一次。
此種結果顯示一半以上的人，每個禮拜都有一次心情不舒服的時候，此種心理狀態不只影響個人的身心健康，也影響了我們的生活品質。
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✿這裡記錄著Wesley&Wendy的成長點滴....
還有我們的甜言蜜語....與大家一起分享囉....2009 98年在雅虎開始紀錄生活點滴1020901在痞客再續前緣✿
- Feb 23 Wed 2011 10:22
不要生氣
- Feb 23 Wed 2011 10:20
[生活知識] 吃蕃茄愈紅愈好
紅蕃茄的蕃茄紅素較多
要攝取到較多的蕃茄紅素，首先要選擇較紅的品種，因為愈紅、愈熟成的蕃茄所含的蕃茄紅素愈多，因此在選購上，可以多多考慮較紅的蕃茄。在烹調方面，宜盡量將蕃茄切碎，因蕃茄紅素存於細胞壁內，透過機械性的破壞，可以使蕃茄紅素較易釋放出來，我們就更容易吸收到蕃茄紅素。
市面上的罐裝蕃茄或蕃茄汁，也可以善加利用。因為加工的蕃茄皆在紅熟時才採收，因此所含的蕃茄紅素較多，吃下後當然要比生食所攝取的蕃茄紅素多上好幾倍，而且一般人一天要吃四至五顆的蕃茄並不容易，但是品嚐蕃茄罐頭或喝蕃茄汁，就顯得容易多了，也更能攝取到同等量的蕃茄。
要攝取到較多的蕃茄紅素，首先要選擇較紅的品種，因為愈紅、愈熟成的蕃茄所含的蕃茄紅素愈多，因此在選購上，可以多多考慮較紅的蕃茄。在烹調方面，宜盡量將蕃茄切碎，因蕃茄紅素存於細胞壁內，透過機械性的破壞，可以使蕃茄紅素較易釋放出來，我們就更容易吸收到蕃茄紅素。
市面上的罐裝蕃茄或蕃茄汁，也可以善加利用。因為加工的蕃茄皆在紅熟時才採收，因此所含的蕃茄紅素較多，吃下後當然要比生食所攝取的蕃茄紅素多上好幾倍，而且一般人一天要吃四至五顆的蕃茄並不容易，但是品嚐蕃茄罐頭或喝蕃茄汁，就顯得容易多了，也更能攝取到同等量的蕃茄。
- Feb 23 Wed 2011 10:14
[教育方法] 劉墉教子,“給我考零分”
有這樣一對父子：父親是紐約哥倫比亞大學博士，著名作家、畫家；兒子是哈佛大學碩士、波士頓CitSep音樂指導及劍橋WllRBD電臺製作主持人、作家。這是被視為傳奇的一對父子。然而，兒子在中學時卻是個不折不扣的差生犗犓犕獄，輑辣遷遰他的考試卷上永遠是“C”。作家父親如何讓差生兒子變成優等生？這個父親叫劉墉。這個兒子叫劉軒。
2009年9月，劉軒抵達上海為新書《叛逆年代》簽售銅銣銔銆，蜚蜴蝂蜭接受專訪時講述了劉墉拜託他考零分的獨特家教故事......
2009年9月，劉軒抵達上海為新書《叛逆年代》簽售銅銣銔銆，蜚蜴蝂蜭接受專訪時講述了劉墉拜託他考零分的獨特家教故事......
- Feb 23 Wed 2011 09:31
ღ不認真製~偷心大聖P.S男 綜合影像時計
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- Feb 23 Wed 2011 09:10
寒燥傷肺, 咳嗽咳不停
- Feb 23 Wed 2011 09:08
拒當黃臉婆!做個漂亮的家庭主婦
- Feb 23 Wed 2011 08:59
蘿蔔腿有4種 成因不同款 [2011.02.19 台灣新生報] .
- Feb 23 Wed 2011 08:51
許多事等老了才明白 ....
- Feb 22 Tue 2011 17:36
日式星ナビ動漫背景 .
網路健康.好文分享資訊 (4)
