他們不會說。5個醫生不告訴你的健康秘密－小雪兒的窩

身體不適就該去醫院打針吃藥嗎？醫生們是怎麼保持健康的呢？告訴你，處方上看不到的5個健康秘密，你也可以像他們一樣健康！

眼藥水，別亂點
看書、看電腦時間過長就會感覺眼睛酸脹，點兩滴眼藥水清涼舒爽，疲勞也緩解了，這樣的做法對嗎？溫馨提示：眼藥水，不可亂點。無論是保健還是有治療作用的眼藥水，通常都含有一定的抗炎成分，這會破壞眼球局部的小環境，還可能產生耐藥性。眼睛酸脹是眼疲勞的信號，這是眼睛在罷工的表現。你應該立刻放下手中的工作，閉上眼睛，慢慢轉動眼球或者走到窗邊望一望遠處的風景，亦或者來一套從小就做的眼保健操，這樣才是正確的做法哦！

壓力大，按按頭
壓力大的時候會感覺頭暈眼花，脾氣也會變得很暴躁。不如來一個簡單的頭部按摩：閉上雙眼，伸出雙手，用兩個大拇指按壓、揉搓上眼眶最內側（眉毛最內側點），向上、下、左、右和內五個方向用力，交替按摩，可以消除因壓力造成的頭痛。

受傷了，別包紮
不小心被小刀或釘子劃傷，第一步該做什麼？絕不是四處尋找創可貼！如果只是個小傷口，應該迅速用冷的流動的清水沖洗，這樣可以止血還能把傷口上的細菌清除乾淨。如果傷口能夠迅速止血而且不影響日常生活，應該盡量不包紮，悶熱缺氧的環境不僅不利於傷口癒合，還容易造成二次感染。如果是深、大而且難以止血的傷口，必須盡快到醫院處理，因為這樣的傷口利於厭氧菌生長，鬧不好會出大事兒的！

感冒了，不吃藥
學醫的都知道一句話：感冒了，吃藥7天好，不吃藥，一個禮拜好。這是因為90%的感冒是由病毒引起的，病毒性感冒具有自愈性，通常7天就能康復，而市面上實際上沒有十分有效的抗病毒藥，所以吃不吃藥是一樣的。如果感冒了，就任其發展嗎？其實單純的病毒性感冒很容易自愈，但是如果合併細菌感染（比如流黃綠色鼻涕）就比較麻煩了。為了避免後者的發生，我們要做的是“提高免疫力！”。感冒初期怎麼辦？多休息、多睡覺、多喝水、多吃水果蔬菜，不吃藥！

抗生素，別亂用
醫生我嗓子發炎了，給我開點消炎藥吧！這應該是內科大夫最“反感”的一句話了。在許多國家，抗生素的使用是非常嚴格的，如果你因嗓子痛發燒到醫院看病，醫生很可能會為你做一個藥物敏感性試驗，直到明確哪種藥物對你所感染的細菌敏感，才會使用抗生素。在國人眼裡抗生素是萬能藥，但在醫生眼裡，抗生素是救命的好藥，也是害人的毒藥，因為我國抗生素耐藥情況非常嚴重，許多廣譜抗菌藥以及不管用了，照此發展下去，一旦出現“超級細菌”，我們就無藥可用了！

文章內容取自於網路

侵權時請告之

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