蘋果皮抗氧化


 

蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮比果肉抗氧化性更強。


梨皮清心潤肺


梨皮能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎,加冰糖燉水服能治咳嗽自製泡菜時放點梨皮,能使泡菜更脆,還更美味。


橘子皮開胃化痰


橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素,能做出許多美味。橘皮粥芳香可口,還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。


橘皮泡水或泡茶,味道清香,還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效

西瓜皮清熱解暑


西瓜皮含豐富的醣類、礦物質、維生素,具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。


冬瓜皮利水消腫


冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性成分。它能利水消腫,對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。

黃瓜皮能排毒


黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效排毒。此外,黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。


番茄皮預防癌症


番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質,能防治心血管疾病,預防癌症,在番茄皮中含量最多。因此,番茄帶皮吃最營養。

茄子皮保護心血管


茄子是心血管病人的食療佳品,大量營養物質蘊藏在茄子皮中。茄子去皮後不僅會降低保健價值,還影響人體對鐵的吸收。




 





 

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<p closure_uid_srg0ff="1471"><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="13" closure_uid_srg0ff="536" _gt_wkzk1xe0l0re="1">蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。</font><font b="14" closure_uid_srg0ff="537" _gt_wkzk1xe0l0re="1">蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。</font><font b="15" closure_uid_srg0ff="538" _gt_wkzk1xe0l0re="1">蘋果皮比果肉抗氧化性更強。</font></font></p>
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<p closure_uid_srg0ff="1472"><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="17" closure_uid_srg0ff="540" _gt_wkzk1xe0l0re="1">梨皮能清心潤肺、降火生津。</font><font b="18" closure_uid_srg0ff="541" _gt_wkzk1xe0l0re="1">將梨皮洗淨切碎,加冰糖燉水服能治</font></font><a href="http://www.99.com.cn/stopic/2012022316/kesou.htm" target=_blank><u><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="18" closure_uid_srg0ff="542" _gt_wkzk1xe0l0re="1">咳嗽</font></font></u></a><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="18" closure_uid_srg0ff="543" _gt_wkzk1xe0l0re="1">。</font><font b="19" closure_uid_srg0ff="544" _gt_wkzk1xe0l0re="1">自製</font></font><a href="http://zyk.99.com.cn/yssl/szyw/2011/0704/134171.html" target=_blank><u><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="19" closure_uid_srg0ff="545" _gt_wkzk1xe0l0re="1">泡菜</font></font></u></a><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="19" closure_uid_srg0ff="546" _gt_wkzk1xe0l0re="1">時放點梨皮,能使</font></font><a href="http://zyk.99.com.cn/yssl/szyw/2011/0704/134171.html" target=_blank><u><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="19" closure_uid_srg0ff="547" _gt_wkzk1xe0l0re="1">泡菜</font></font></u></a><font _gt_wkzk1xe0l0re="1"><font b="19" closure_uid_srg0ff="548" _gt_wkzk1xe0l0re="1">更脆,還更美味。</font></font></p>
<p closure_uid_xvt9l6="1438"><strong><font _gt_lamiyhyvlzy9="1"><font b="12" closure_uid_xvt9l6="536" _gt_lamiyhyvlzy9="1">橘子皮開胃化痰</font></font></strong></p>
<p closure_uid_xvt9l6="1429"><font _gt_lamiyhyvlzy9="1"><font b="13" closure_uid_xvt9l6="537" _gt_lamiyhyvlzy9="1">橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素,能做出許多美味。</font><font b="14" closure_uid_xvt9l6="538" _gt_lamiyhyvlzy9="1">橘皮粥芳香可口,還能</font></font><a href="http://www.99.com.cn/kouqiang/kqky/75804.htm" target=_blank><u><font _gt_lamiyhyvlzy9="1"><font b="14" closure_uid_xvt9l6="539" _gt_lamiyhyvlzy9="1">治療</font></font></u></a><font _gt_lamiyhyvlzy9="1"><font b="14" closure_uid_xvt9l6="540" _gt_lamiyhyvlzy9="1">胸腹脹滿或咳嗽痰多。</font></font></p>
<div class=hzh_botleft><font _gt_lamiyhyvlzy9="1"><font b="15" closure_uid_xvt9l6="541" _gt_lamiyhyvlzy9="1">橘皮泡水或泡茶,味道清香,還能開胃、通氣、提神。</font><font b="16" closure_uid_xvt9l6="542" _gt_lamiyhyvlzy9="1">橘皮泡酒則有清肺化痰的</font></font><a href="http://www.99.com.cn/special/zhongcaoyao.htm" target=_blank><u><font _gt_lamiyhyvlzy9="1"><font b="16" closure_uid_xvt9l6="543" _gt_lamiyhyvlzy9="1">功效</font></font></u></a><font _gt_lamiyhyvlzy9="1"><font b="16" closure_uid_xvt9l6="544" _gt_lamiyhyvlzy9="1">。</font></font></div>
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