痛經等十種婦科疾病的食療法 @ 小雪兒的窩

民以食為天，不僅飲食是健康的基礎，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對於女人來說無疑是最好的養生方式。

婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減經腹痛。

2f7cd279b2a0543939a4c004b3311d41

婦科病飲食二：貧血患者可以補充高鐵食物

因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特別提醒，女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

婦科病飲食三：對經期不適可以喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

婦科病飲食四：乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶

一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜指數，避免雌激素指數過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素指數。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

婦科病飲食五：婦科腫瘤患者應多吃紅色蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們整雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

ffb7824205a47dad779ee28ceb65e092

婦科病飲食六：雌激素下降可以多攝取豆製品

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常標準時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可以有效調節內分泌功能，促使雌激性恢復正常標準。

婦科病飲食七：多吃蒜類可以防治霉菌性陰道炎

經常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

婦科病飲食八：子宮頸癌多攝取葉酸

通過對患子宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器官發生畸形，還會使她們患子宮頸癌的危險增大。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝臟、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、穀、豆製品、堅果等，從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
特別提醒，由於葉酸不耐熱，烹調時溫度稍高就會被破壞，因此，做菜時溫度不宜過高，烹調時間也不宜太長。

婦科病飲食九：卵巢癌可以多吃高鈣食物

多數調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的機率減少54％。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是停經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚乾、海帶及薺菜等食物。

婦科病飲食十：乳腺癌防治應常飲紅酒

研究發現，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素指數過高，刺激乳腺組織，使其發生病變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可預防心臟病。

文章內容取自於網路

侵權時請告之

<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 346px" border=2 cellSpacing=8 cellPadding=40 bgColor=#000000 align=center>
<tbody>
<tr></tr></tbody></table>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 346px" border=10 cellSpacing=10 cellPadding=10 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2511387_3miqbqg_l.gif bgColor=#000000 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=0); WIDTH: 500px; BACKGROUND: url(http://pcdn1.rimg.tw/photos/2420797_foc0wg2_l.jpg); HEIGHT: 346px"><font color=#006699><embed height=346 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i181.photobucket.com/albums/x40/candice_photo_bucket/Flash%20Material/20081819344943104.swf allowscriptaccess="never" wmode="transparent"></embed> </font></div>
<div id=table1><font color=#bfbf00> </font>
<div id=table1><embed style="POSITION: absolute; WIDTH: 500px; HEIGHT: 346px; TOP: 250px; LEFT: 100px" height=346 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://2.mms.blog.xuite.net/2/3/f/f/21056752/blog_1687727/dv/63073542/63073542_3.swf allowscriptaccess="never" wmode="transparent">
<div id=table1>
<div class=content><font color=#bfbf00></font> </div>
<div class=content><font color=#bfbf00>民以食為天，不僅飲食是健康的基礎，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對於女人來說無疑是最好的養生方式。<br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00></font> </div></div>
<div id=photo_column class=content>
<div class=appphoto-photoone>
<div class=appphoto-photo><font color=#bfbf00>  <img class="cr appphoto-pic0" title=145313gqhibi2gbzqk6pht alt=""145313gqhibi2gbzqk6pht"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032549_8qhneje_l.jpg" /></font></div></div></div>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 1067px; LEFT: 610px" id=aimg_82857970_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-17 02:53 PM">昨天 02:53 PM</span> 上傳</font></div><a title="香蕉.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTc5NzB8ZWViOTBlMzN8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(2.88 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減經腹痛。<br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00> <img class="cr appphoto-pic0" title=2f7cd279b2a0543939a4c004b3311d41 alt=""2f7cd279b2a0543939a4c004b3311d41"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032561_552dpar_l.jpg" /> </font>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 1432px; LEFT: 579px" id=aimg_82857608_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-18 10:36 AM">剛剛</span> 上傳</font></div><a title="波菜.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTc2MDh8MjIxZDZkZGJ8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(14.38 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食二：貧血患者可以補充高鐵食物</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特別提醒，女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00><img class="cr appphoto-pic0" title=144403etynhj9yh2h5ambu alt=""144403etynhj9yh2h5ambu"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032543_burmdy0_l.jpg" /></font></div></div>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 1962px; LEFT: 575px" id=aimg_82857613_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-17 02:44 PM">昨天 02:44 PM</span> 上傳</font></div><a title="熱牛奶.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTc2MTN8ZTAwOTYyOTB8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(46.09 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食三：對經期不適可以喝些加蜜熱奶</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00> <img class="cr appphoto-pic0" title=145808wx2r2mxgrvzm6fuz alt=""145808wx2r2mxgrvzm6fuz"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032551_lt26yu9_l.jpg" /> </font></div></div>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 2542px; LEFT: 572px" id=aimg_82858105_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-17 02:58 PM">昨天 02:58 PM</span> 上傳</font></div><a title="全麥食物.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTgxMDV8YTkyOWM3MmV8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(12.58 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食四：乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜指數，避免雌激素指數過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素指數。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00> <img class="cr appphoto-pic0" title=144404mi9rhirk9m1t3hk1 alt=""144404mi9rhirk9m1t3hk1"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032545_wu2cj4m_l.jpg" /></font></div></div>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 2883px; LEFT: 538px" id=aimg_82857614_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-17 02:44 PM">昨天 02:44 PM</span> 上傳</font></div><a title="蘋果.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTc2MTR8OGU5OGM4NDJ8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(9.75 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食五：婦科腫瘤患者應多吃紅色蔬果</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們整雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00> <img class="cr appphoto-pic0" title=ffb7824205a47dad779ee28ceb65e092 alt=""ffb7824205a47dad779ee28ceb65e092"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032535_2axrf9c_l.jpg" /> </font>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 3417px; LEFT: 559px" id=aimg_82857607_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-18 10:36 AM">剛剛</span> 上傳</font></div><a title="豆製品.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTc2MDd8Mzg0MTJhNDN8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(7.63 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食六：雌激素下降可以多攝取豆製品</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常標準時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可以有效調節內分泌功能，促使雌激性恢復正常標準。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font> </p>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00>  <img class="cr appphoto-pic0" title=e9c7e65c22ff17dc31935ccdafb8816e alt=""e9c7e65c22ff17dc31935ccdafb8816e"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032537_9yrvon2_l.jpg" /><br></font></div></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食七：多吃蒜類可以防治霉菌性陰道炎</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        經常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00><img class="cr appphoto-pic0" title=145312s5y119q5f59s5ym2 alt=""145312s5y119q5f59s5ym2"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032547_z2kk75j_l.jpg" /></font></div></div>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 4428px; LEFT: 607px" id=aimg_82857969_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-17 02:53 PM">昨天 02:53 PM</span> 上傳</font></div><a title="堅果.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTc5Njl8ZjY1NzZkNzh8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(11.29 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食八：子宮頸癌多攝取葉酸</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        通過對患子宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器官發生畸形，還會使她們患子宮頸癌的危險增大。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝臟、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、穀、豆製品、堅果等，從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。<br>        特別提醒，由於葉酸不耐熱，烹調時溫度稍高就會被破壞，因此，做菜時溫度不宜過高，烹調時間也不宜太長。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00>  <img class="cr appphoto-pic0" title=144401pqpa16p12n6lruy1 alt=""144401pqpa16p12n6lruy1"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032541_m8vy3y3_l.jpg" /></font></div></div>
<div class=content>
<div style="Z-INDEX: 301; POSITION: absolute; DISPLAY: none; TOP: 4897px; LEFT: 579px" id=aimg_82857610_menu class="tip tip_4 aimg_tip">
<div class="tip_c xs0">
<div class=y><font color=#bfbf00><span title="2012-10-17 02:44 PM">昨天 02:44 PM</span> 上傳</font></div><a title="海帶.jpg 下載次數:0" href="http://www.eyny.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODI4NTc2MTB8OWY5ZGZhYTJ8MTM1MDUyNzc2NXwxMDU5NDU5MHw4MTk4OTQw&nothumb=yes" target=_blank><font color=#bfbf00><strong>下載附件</strong> <span class=xs0>(17.22 KB)</span></font></a><font color=#bfbf00> </font></div>
<div class=tip_horn><font color=#bfbf00></font></div></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食九：卵巢癌可以多吃高鈣食物</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        多數調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的機率減少54％。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是停經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚乾、海帶及薺菜等食物。<br><br></font></div>
<p class=content align=center><font color=#bfbf00></font>
<div class=rform>
<div><font color=#bfbf00> <img class="cr appphoto-pic0" title=144359zd779iiisghhht9d alt=""144359zd779iiisghhht9d"" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3032539_pqoar42_l.jpg" /></font></div></div>
<p class=content><font color=#bfbf00></font></p>
<div class=content><br></div>
<p class=content align=center><strong><font color=#bfbf00>婦科病飲食十：乳腺癌防治應常飲紅酒</font></strong></p>
<div class=content><br><font color=#bfbf00>        研究發現，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素指數過高，刺激乳腺組織，使其發生病變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可預防心臟病。<br><br>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=3); WIDTH: 500px; BACKGROUND: url(http://pcdn1.rimg.tw/photos/2420797_foc0wg2_l.jpg); HEIGHT: 346px"><font color=#006699><embed height=346 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i181.photobucket.com/albums/x40/candice_photo_bucket/Flash%20Material/20081819344943104.swf allowscriptaccess="never" wmode="transparent"></embed></font></div></div></font></div></div></div></div></div></tr></tbody></table>
<p> </p>
<p class=viewbox align=center><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/wendy0604@kimo.com" target=blank><font color=#ff0000 size=2 face=標楷體><strong><img style="WIDTH: 183px; HEIGHT: 240px" border=0 alt="""""" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/2322439_jayrx94_l.gif" ?? /></strong></font></a></p>
<p class=viewbox align=center>文章內容取自於網路</p>
<p class=viewbox align=center>侵權時請告之</p>

小雪兒

小雪兒的窩

小雪兒發表在痞客邦留言(0) 人氣()

E-mail轉寄

小雪兒的窩

✿ღ 幸福就是累積身邊每一點的小温暖
小微笑
小甜蜜
.......✿ღ

｡◕‿◕｡歡迎你的到來.....有緣來相聚....｡◕‿◕｡