小雪兒的窩

10個家庭防塑絕招

撰文 / 郭姿均

　　塑化劑入侵台灣的情形已到草木皆兵，我曾在書中提到有個七、八個月的女嬰，只喝母奶及副食品，有天家人卻發現她尿布裡有血而且乳房隆起，醫師及家長百思不得其解，後來想到她在長牙期，常咬床圍，後來換了嬰兒床就症狀消失。

　　這是因為嬰兒床中有塗料，裡面的塑化劑讓孩子性早熟，所以生活中潛伏的塑化劑是防不勝防！

　　以下是十個妙招，可以提供家長避免毒物入侵家庭。

一、將孩子的塑膠餐具及水壺全部換成不鏽鋼—
　　孩子可能會因為碗底有可愛的卡通圖案而喜好某些塑膠餐具，但這些塗料是否安全及耐熱？
　　所以換成不鏽鋼的餐具吧！也要遠離那些內層有塗料的水壺。

二、選擇新鮮的食材，食材最好不要經由塑膠袋及塑膠盒分裝—
　　美國曾對20個人進行雙酚A研究，經過三天攝取未經塑膠帶包裝的有機蔬果（使用的肥料也沒有荷爾蒙殘留、水源乾淨、無空氣汙染）後，體內的雙酚A可以下降66%。

三、多在家裡開伙—
　　有很多研究發現，攝取外面餐館的肉食會攝取較多的雙酚A，少買罐頭製品，因罐頭內的塗料也可能溶移至食物中。在選擇食物時，最好不要經過保鮮膜包裝。

四、選當妥當的容器—
　　化妝品挑選玻璃瓶裝、金屬條狀包裝，如果是塑膠瓶買回來後，將保養品移入玻璃瓶裝；買回現煮的豆漿，也可以放入家中乾淨的果汁玻璃空瓶中；食材的保存如有油脂的肉品、切好水果等，可以放入不鏽鋼或玻璃瓶中，可以減少環境荷爾蒙的暴露，因酸性及油脂更容易使這些化合物溶出。

五、少用保鮮膜包食物，超商買的食物不要立即微波，應回家打開後放在瓷製容器再微波。

六、不要用塑膠咖啡機泡咖啡，用傳統的法式濾壓壺（French Press）。

七、日常清潔用品可以用小蘇打、柑橘油來清潔廚房，或者挑選生物分解力（biodegradable）高的產品，都可以減少環境中環境荷爾蒙的浩劫。

八、孩子的清潔沐浴用品不要選擇香料過重，香料過重或持續很久都是有定香劑；不要給小朋友塗擦指甲油，防曬用品以物理性為佳，未成年前最好不要化妝，因為此時皮膚保護層還很薄，容易受化妝品的香料影響。

九、家中不要用芳芬劑、殺蟲劑，以天然方式殺蟲如香茅、薰衣草等精油，稀釋擦拭地版。

十、老舊塑膠玩具、絨毛玩具及塑膠文具宜回收，孩子床邊勿放過多的塑膠製品，像書櫃、衣櫥等。