採訪/林潔欣
諮詢/資深專業保母 林媽媽


幾乎多數小朋友都有踢被的習慣,從二個月開始雙腳就非常有力,足以把被子踢開,這時媽咪可以運用點小妙招,無論是穿防踢背心或肚兜都好,就是不能讓小肚臍跑出來喔!否則傷風感冒隨之而來,不但小朋友不舒服,大人也跟著累得團團轉。

小朋友最愛在夜裡踢被了,為了防止踢被感冒,媽咪總是不放心地加了一件又一件的衣服在身上,在惡性循環下,小朋友踢被反而更兇,所以衣服穿的厚厚的睡覺真的好嗎?還是吹暖氣又蓋厚被子;這樣就不怕小朋友踢被了?

擁有十多年育嬰經驗的資深專業保母林媽媽表示,幫小朋友穿衣服,在精不在多,每一件最好都有保暖效果,但是不要太厚,否則穿了睡覺不但不舒服,在過熱的狀況下當然容易踢被囉!所以她認為,冬天的時候小朋友睡覺最多穿三件,薄內衣一件,厚一點的中衣一件,外面再加一件睡衣,但如果開暖氣,睡衣就可以不用穿﹔而如果是夏天,在冷氣房內只需要穿薄薄的一件內衣與長褲就行了;但若沒有吹冷氣,只要穿短袖就OK囉!

林媽媽還以自身的經驗與媽咪分享防止小朋友踢被五大招:

※招數一.被子不蓋過膝

小寶寶出生後沒多久你會發現,他的腳非常喜歡踢個不停,嬰兒時期可能因為好玩或生氣,到大一點就是因為太熱了,這時媽咪只要把被子蓋在肚子上,膝蓋以下的地方不要蓋,如此就沒辦法踢了。尤其是夏天,只需要在肚子的地方蓋上一條小毛巾被就好了,當然是冬天,就要改厚一點的被子,但是同樣也是膝蓋以下不要蓋到,如果怕寶寶冷,可以加穿襪子睡覺,當然吹暖氣就不用囉!

※招數二.趴睡

如果讓小朋友趴睡當然就踢不到被了!但這比較適用於還不會翻身的小嬰兒。不過林媽媽叮囑家長們,趴睡的時候,要注意不要用軟枕頭,以免小寶寶的臉整個塞在枕頭裡容易窒息。另外,棉被也不要蓋過肩,否則很容易頭轉一轉就蓋過頭,而小寶寶又還沒有本能的求生反應,同樣也容易窒息。建議讓小寶寶趴睡,以中午睡覺比較適當,如果是夜晚,家長最好定時起來看一下比較安全。

※招數三.將棉被固定住

如果小朋友用以上的方法都行不通的話,林媽媽還有一個妙招喔!就是用繩子將棉被固定在床邊,這樣小朋友怎麼翻都不會踢到被。尤其是嬰兒床,旁邊有一根一根的圍欄,正好可以將繩子與棉被綁在一起;如果是大一點的孩子睡在一般的床上,可以用夾子將棉被夾在床旁邊,也有同樣防踢被的效果喔!這個方法對付睡相不好的大人也有效。

※招數四.穿防踢背心

另外,市面上有非常多專門針對愛踢被的孩子所設計的防踢背心,舖棉的背心與棉被一樣保暖,小朋友睡覺時滾來滾去也不會著涼。但如果是冬天,兩手露在外面還是得蓋條較薄的棉被,記住衣服不要穿太多,以免小朋友翻身時感到不舒服,容易睡不好;如果是在暖氣房,只需穿一件薄內衣和厚一點的中衣即可;如果是夏天,只需穿一件就好了,也不用再蓋棉被,十分方便喔!

※招數五.圍肚兜

無論天冷或天熱,寶寶睡覺時肚子上有條肚兜,媽咪就多了一層安心,因為小朋友的肚臍是最容易受風寒的,所以一定要保護好喔!不要以為天氣熱就不會感冒著涼,孩子在炎夏因為覺得熱,才更容易踢被而受涼,所以即使穿短袖衣褲睡覺,也要多條肚兜比較好﹔冬天更不用說了,最好用厚一點的肚兜,但注意不要綁得太緊,以免小孩不舒服!

開暖、冷氣睡覺要注意

林媽媽提醒家長,小寶寶無論在冷氣房或暖氣房裡睡覺,都要注意水分的補充,讓小寶寶多喝水,以免睡到口乾舌躁的,或者在室內擺一盆水而且最好是吹一個小時就關掉。

另外,夏天其實也不一定要開冷氣,小朋友睡覺的時候室內通風最重要,多吹自然風,呼吸才順暢,且不容易有塵蹣,氣管也會比較好﹔而冬天吹暖氣也要注意,不要又吹暖氣又穿很多件衣服,在太悶熱的環境下,小朋友容易出汗,反而會感冒,而一旦發現小朋友流汗,一定要趕緊為孩子換件乾爽的衣服。

 


 

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