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廣式炒麵


所需材料:

叉燒肉片 ... 75公克
青江菜 ... 300公克
草菇 ... 數朵
蝦仁 ... 37.5公克
油雞 ... 150公克
燒鴨 ... 150公克
黃瓜片 ... 10片
筍片 ... 數片
鵪熟蛋 ... 數粒
沙拉油 ... 2/3飯碗
酒 ... 1大匙
A 料
麵粉 ... 450公克(中筋)
雞蛋 ... 600公克(可用雞蛋麵600公克、或窩麵1個代替)
B 料
鹽 ... 1/2茶匙
味精 ... 少許
白胡椒粉 ... 1/2茶匙
C 料
鹽 ... 1/2茶匙
味精 ... 1/3茶匙
醬油 ... 1/2大匙
太白粉水 ... 2大匙
高湯 ... 1/3飯碗(或清水)

做法步驟:
1. 蛋去殼仔細打散(不要太用力,以免泡沫過多),慢慢倒入麵粉中調揉成糰(軟硬適中)。因為蛋汁水份少,揉麵需較用力,揉壓後用壓麵機切壓成麵條。
2. 煮滾清水1鍋,放下麵條煮至半熟,撈出浸入涼水,冷透後,撈出滴乾水份;沙拉油 2 大杓拌均勻後備用。
3. 青江菜洗淨,去老莖葉,切成約長 5 公分寬 1 公分的長條;
4. 草菇洗淨切半;
5. 蝦仁洗淨滴乾水份;
6. 雞、鴨均切成 2.5 公分長塊。
7. 炒鍋用沙拉油 6 大匙潤遍全鍋。
8. 倒下麵條用筷子翻炒並倒入 B 料,炒勻後把麵條平攤成盤形,另用沙拉油 4 大匙從鍋邊慢慢淋下加蓋讓麵煎至金黃色(不可翻炒),轉動炒鍋見麵不沾鍋底時,小心翻面,同法淋油 4 大匙,略煎使成淡焦色,即可夾起置於大盤中,餘油留鍋。
9. 鍋中放入叉燒肉片、草菇、青江菜、蝦仁等菜料,加進C料炒熟(約1分鐘),最後淋下酒,熄火。
10.將炒好的菜淋在麵盤上即可供食。

備註:
1.雞蛋麵香脆可口,唯用油較多。
2.如用現成的窩麵,可將做法 8. 改為:鍋入油 4 大匙。先炒香蔥、蒜,再放下青江菜、草菇等料翻炒數下,倒入高湯 1/2 飯碗、鹽、醬油和窩麵加蓋燜煮,滾後再放入肉片、雞、鴨和味精,並淋下太白粉水勾芡,滾起即可盛食。








 
 








咖哩牛肉炒麵


所需材料:

中筋麵粉 ... 525公克
范菜 ... 300公克
鹽 ... 11/2茶匙
牛肉 ... 300公克
荷蘭豆 ... 75公克(去蒂尾)
洋蔥 ... 1個(大的,切寸片)
沙拉油 ... 6大匙
高湯 ... 11/2飯碗
A 料
太白粉 ... 1大匙
蛋白 ... 1/2個
薑酒汁 ... 1大匙
B 料
紅蔥屑 ... 4大匙
薑蒜屑 ... 1大匙
咖哩粉 ... 5大匙
鮮奶 ... 1/2飯碗
鹽 ... 1/2茶匙
糖 ... 11/2大匙

做法步驟:
1. 菠菜摘去老殘莖葉,先摘 60 公克嫩葉剁細碎,其餘加鹽用力搓揉(在盆內)出綠色湯汁來。
2. 把湯汁和菜屑拌勻,倒入麵粉中調揉成一綠色麵糰(可酌加清水),再用切麵機切壓成麵條。或買現成菠菜麵 600 公克。
3. 牛肉洗淨切成大片,用 A 料拌醃 20 分鐘。
4. 清水滾後放下麵條煮約 11/2 分鐘,撈起浸冷水再撈起滴乾水份。
5. 炒鍋入油,先下 B 料炒香,再放入洋蔥與 C 料,然後加進牛肉炒至變色;接著加高湯和麵條炒煮 2 分鐘左右,最後放下荷蘭豆續炒 1 分鐘即可盛食。

備註:
喜食辣者可炒香 B 料時就加小紅辣椒屑或辣油。








 
 








雞絲炒麵


所需材料:

雞胸肉 ... 150公克
草菇 ... 少許
紅蘿蔔 ... 少許
筍 ... 少許
芥蘭 ... 少許
細麵條 ... 2把
調味料
鹽 ... 1小匙
醬油 ... 1/2大匙

做法步驟:
1. 雞胸肉、芥蘭切絲,草菇、紅蘿蔔、筍切片備用。
2. 將細麵先煮一滾,撈起備用。
3. 起油鍋,入油 2大匙,先將雞胸肉略炒至肉色變白,再加入草菇片、紅蘿蔔片、筍片及鹽,炒至變軟。
4. 最後加入細麵、芥蘭菜絲及醬油略為翻炒,炒均勻即可。








 
 








微波爐家常炒麵


所需材料:

油麵 ... 300公克
肉絲 ... 75公克
白胡椒粉 ... 1/4茶匙
A 料
香菇 ... 3朵
鮑魚菇 ... 2片
油蔥酥 ... 3大匙
B 料
醬油 ... 1大匙
太白粉 ... 1茶匙
沙拉油 ... 1茶匙
C 料
水 ... 1/4杯
醬油 ... 2大匙
糖 ... 1茶匙
豆芽 ... 75公克
韭菜 ... 50公克

做法步驟:
1. 取一碗,將肉絲和B料放入,拌勻,醃10分鐘備用。
2. 香菇用水泡軟切絲,鮑魚菇洗淨切絲,豆芽洗淨去頭尾,韭菜洗淨切段備用。
3. 取一鍋,放入肉絲和 A料,拌勻,加蓋,以100﹪電力烹調 5分鐘,取出拌入油麵和 C料,加蓋,
再以 100﹪電力烹調5分鐘,撒上白胡椒即可。





廚房小秘方 







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