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健脾胃、助消化,適合大多數人。湯中的五種藥方,都是性質平和的中藥材。易腹瀉者也可以四神湯做食療,氣虛乏力者酌加黨參、黃耆,脾胃虛冷者加少許的薑。易便秘者,不宜服四神湯。
文.吳若女
食譜提供-長庚醫院中醫一般內科主任楊賢鴻
營養分析-無。
康健雜誌 31期
【食材】豬腸或豬肚1斤
【藥材】薏仁40克、茯苓20克、芡實20克、蓮子40克、山藥20克
【調味料】鹽1茶匙(5克)
1.芡實和蓮子先浸泡20分鐘。2.豬腸或豬肚切段或切塊後,先放入5杯水1200㏄),再加入薏仁、茯苓、芡實、山藥、米酒1杯(240㏄),一起熬煮1個小時。3.煮到豬腸或豬肚八分熟後,再加入蓮子熬煮20分鐘。
無。
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