從前從前,我曾經是個傷春悲秋的小女孩,看見鳥飛就驚心,看見花謝就掉淚,同學都說我是林黛玉,而每學期的成績單上,不同的老師都給我相同的評語:「多愁善感。」

後來我長大了,開始體驗生命的曲曲折折,才漸漸明白,善感是好的,但多愁就未必了。太容易感覺到憂傷,使我常常處於情緒的低潮。因此我決定改變。

天生的個性或許如此,但想法可以平衡。我讀很多心理學的書籍,和樂觀的朋友在一起,並且有意識地訓練自己正面思考。有一段時間,我把人生當成一個念力的實驗,證明了好的想法帶來好的結果,壞的想法帶來壞的結果。一切都是先有了裡面,才有了外面。

親愛的,這真的說來話長,若要三言兩語道盡,結論就是:心靈是無限的遼闊與奧秘,當你走入內在的宇宙愈深,你對外面的世界就愈了解。內外其實是合一的。

任何事都不是只有一個表象,當我明白這個道理,看見鳥飛,我就同時看見了離別與自由;看見花謝,我也同時看見了凋萎與新生。
因為想法的改變,我開始懂得如何讓自己快樂。

讓自己快樂,有時只是一些小事。
例如每天都要嘗試一種從沒吃過的蛋糕,或是都要把一朵新鮮的玫瑰帶回家。
每週都要開發一條單車的新路線,或是都要研究一種新口味的義大利麵。
每月都要買一張彩券,或是都要送給自己一條美麗的花裙子。
每季都要計畫一場旅行,或是都要換上一組有季節感的床單。

因為這些小盼望,你期待著下一天、下一週、下個月和下個季節的到來。
因為這些小盼望,生活成了一條往前奔赴的河,流動著閃閃動人的波光。

親愛的,為你的生活製造一點小盼望吧。

生活是這些小事的累積,看起來很瑣碎,其實很重要。
也是這些小小的改變,讓自己的心跟著改變。

所以這個夏天,我很任性地愛上了一種昂貴的水果啤酒。但我喜歡這樣的任性,因為這樣的任性讓我快樂。
每天夜裡臨睡前,對著陽台之外連綿的山脈與月亮,啜飲一瓶青蘋果啤酒,此刻的感覺安寧且悠閒,夜裡也睡得特別香甜。

當然生活裡一定有一些小小的考驗,然而只要每天都有一件快樂的事,就覺得這一天畢竟還是美好的。
一天很長,但一生很短,如果可以天天都做一件讓自己快樂的事,那麼就像心裡開出一朵花一樣,是一種安心的幸福。




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