小雪兒的窩

翠西和老公假日都會回婆家吃飯，吃飯的人包括大、小姑和她們的老公及孩子。

每次吃飯的人很多，碗筷、盤子也很多，吃完飯後大家都到客廳吃水果、看電視和聊天，但翠西卻一個人在廚房洗碗盤，洗到腰酸背痛；吃完中餐又要吃晚餐，看到又是一大堆的碗盤，翠西很想哭，因為都沒有人來幫她的忙；每次忙完回家，都晚上十點了。

假日變成翠西的惡夢，她覺得好痛苦。因為喜歡他們全家在一起，有「家」的氣氛，才和老公結婚的，沒想到婚前歡樂卻變成婚後的夢魘；夫妻經常為了翠西的情緒起衝突，尤其談到小姑們不幫忙的事，爭執就更大了。

有「家」的氣氛真好，家的氣氛是來自於家人，人多氣氛就熱鬧。相對的人多就事情多、口也多。婚前交往時，眼裡只看到能幸福的感覺，看不到會影響幸福的因素。

另外，不同的角色會有不同的任務，婚前因為沒有角色任務，相處起來自然就沒有壓力。婚後的媳婦角色扮演，讓翠西感到假日生活很辛苦，不過為什麼翠西決定用洗碗來扮演媳婦角色呢？也許可以想一想，回婆家的時候，自己喜歡做什麼家事？想分擔什麼工作？重新確定自己的「媳婦角色」，然後讓事情成為你想要的，同時需要智慧和勇氣，做出有「勇氣」的事。

心理的調適

1.家人共享生活，也共享做家事的責任，除了大團體的利益外，考量個人的喜好也很重要，每個人都滿意才會有和諧的人際關係。
2.負起心裡責任：洗碗是我決定的，因為沒想那麼多，洗碗就變成我的工作了，並沒有人規定我一定要洗碗。
3.將自己的需要說出來，是一種有「勇氣」的行為。


用「智慧和愛心」來協商

1.如果希望老公幫忙，就勇敢的告訴老公：「我希望吃飽飯後，你能陪我一起洗碗好嗎？」
2.希望飯後不要洗碗，試試早一點進廚房幫忙做菜，吃飽飯後就理所當然的，到客廳和大家一起聊天。
3.和大、小姑聊天的時候，勇敢的說出請大家一起來分工的想法。
4.如果經濟允許，建議老公和婆婆商量，買一台洗碗機回婆家！

試著用理性整理自己的情緒，問問自己真的想要什麼？用智慧、關心、不依賴的心來說出自己的需要，和家人協商，相信婚姻將帶給我們「喜悅」和「成長」。