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日本強震引發核電廠災害，鄰近地區民眾憂心遭受輻射污染，中醫師呂志宏昨天表示，茶葉含有抗輻射的成分如茶多酚類化合物，有助放射性物質排出體外。

呂志宏表示，以中醫觀點而言，幾千年前「神農嚐百草，日中72毒，飲茶而解」，因此茶是非常好的保健飲品。而茶葉抗輻射的有效成分，有茶多酚類化合物、脂多糖、維生素C、維生素E及部分氨基酸。

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Mar 18 Fri 2011 13:11
8個症狀顯示你被輻射了

如果你認為你被暴露在輻射範圍內，你該做些什麼？美國聯邦緊急事務

管理署建議立即換一套衣服和鞋子，把他們放在一個密封的塑膠袋中，

然後採取徹底的全面的淋浴。

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Mar 18 Fri 2011 12:38
葉黃素護眼熱銷第1名

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Mar 17 Thu 2011 10:24
排毒效果UP的10種生活小習慣

之前Charlene有介紹過幾種幫助體內排毒的方法，像是水果排毒啦，按摩排毒啦。其實，人體內自身的排毒系統已經很強大，只要提高它的工作效率，就能清除積蓄在體內的各種毒素。Charlene最近看到一些能夠激活體內排毒系統的生活小習慣，希望能夠幫助大家用最省力的方式輕鬆排毒。

1. 適時運動，幫助血液排毒
大家都知道運動有助於排毒。研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會馬上促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外。如果您能連續運動20分鐘以上，比如快走20分鐘，效果會更好。排毒效率在之後的四個小時都會保持在較高水平，這樣血液中的代謝毒素就會持續不斷透過呼吸被排出。在運動前可以先喝一點果蔬汁，因為果蔬汁中豐富的纖維能夠促進新陳代謝，讓你在運動時流更多汗，帶走更多毒素。果蔬汁還可以清除殘留在人體內的食品添加劑，重金屬物質，藥物殘留物，煙油和其他污染物，蘋果汁，胡蘿蔔汁，番茄汁，柳橙汁都是不錯的選擇。

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Mar 17 Thu 2011 10:21
超效解毒香菜每日20g淨瘦吃法

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Mar 15 Tue 2011 12:43
地震包裡面應該有的東西

地震包裡面應該有幾種東西：

輕便的背包，要可以一背就走、準備逃命到空曠的地方！主要要放下面的東西在裡面：

必要配備：（地震包裡面一定要裝的東西）

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Mar 15 Tue 2011 10:50
地震須知

【地震前】

一、家中應準備救急箱及滅火器，並告知家

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Mar 14 Mon 2011 12:16
春季適宜吃什麼水果與正確吃法(組圖)

春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。

春季飲食總的原則宜甘而溫，富含營養，清淡可口，忌油膩生冷和辛熱，但不同時期還要區別對待，才能保證老年人在享受春天氣息的同時更加輕松愉快。小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜及柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含維生素E，能提高機體免疫，增強抗病能力;傳統醫學認為，春氣通肝，即春季與五髒的肝髒相對應，易使肝氣旺，肝氣旺會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱，妨礙食物正常消化吸收。小白菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜可提供豐富的維生素C。其他適宜的蔬菜有：韭菜性溫，最宜人體保養陽氣，春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。菠菜根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。春季食菠菜，春季吃冷飲也是誘發腸胃疾病的主要誘因之一，特別是一些貪嘴的小孩，天剛轉暖，就大量喝飲料，吃生冷食品，加上學習緊張，疲勞過度，刺激胃腸功能，在春天，最適合吃清爽新鮮的芽菜和綠色蔬菜，胃口不好時，將有香氣的蔬菜，如香菜等放入湯里或菜里，不但可以開胃，還具有殺菌作用，更可以預防感冒。