文章出處：i-Nature 編輯部
早餐的英文是breakfast ，這個字是「break （停止）、fast （斷食）」的意思。除非吃宵夜，否則身體從晚餐到隔天早上都處於空腹狀態。不管生活多麼不規律的人，睡眠期間也是什麼都不吃。換句話說，睡眠時，即便時間很短，也是處在斷食的狀態。
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- Feb 19 Sat 2011 17:04
蘋果是「萬病的藥方」
- Feb 19 Sat 2011 13:05
如何挑計程車(看完請盡量傳給女性) .
在計程車上聽司機說才曉得計程車有分好幾種，重要的當然是好與壞的分別，提供比較安全的選擇方法。
1. 個人比車行安全個人計程車司機必須無犯罪記錄，車行的幾乎都有犯罪記錄，由外表區分就是看車頂上燈的外型， 個人計程車應該是方型的，車行的是圓型的。
2. 除了燈的外型，在燈上的文字方面 , 如果寫「個人」又有「車行名稱那就是假的，正確的應該只有寫「個人」。
- Feb 16 Wed 2011 12:55
生薑水泡腳防小孩感冒 .
- Feb 15 Tue 2011 10:12
洗臉時，加一點，你的皮膚會變更好【女孩一定要看哦】(二) .
- Feb 15 Tue 2011 08:38
喝豆漿的好處
豆漿是我國傳統美食，因其營養豐富，價位又不高是許多人早餐必喝的飲料。天天喝的豆漿到底含有哪些營養素？
黃豆亦稱為大豆，係豆莢科一年生草本。早在數千年前，在中國最先栽培，將它作為食物並發現其營養價值而作為食品蛋白質的來源。豆漿是將大豆浸泡磨成後做成的飲料，所以豆漿中營養物質來源於大豆，大豆營養是非常豐富的，營養學家發現豆漿中含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂(soy lecithin)、大豆異黃酮(soy isoflavones)、大豆皂素(soy saponins)、大豆纖維(soy fiber)、維生素、鐵、鈣等物質。近年來學者研究豆漿對人體的影響包括血脂肪的調節、增加骨質密度、改善停經後婦女的更年期症狀及減低癌症的發生率，例如乳癌、前列腺癌等等。
中醫觀點：豆漿的好處
黃豆亦稱為大豆，係豆莢科一年生草本。早在數千年前，在中國最先栽培，將它作為食物並發現其營養價值而作為食品蛋白質的來源。豆漿是將大豆浸泡磨成後做成的飲料，所以豆漿中營養物質來源於大豆，大豆營養是非常豐富的，營養學家發現豆漿中含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂(soy lecithin)、大豆異黃酮(soy isoflavones)、大豆皂素(soy saponins)、大豆纖維(soy fiber)、維生素、鐵、鈣等物質。近年來學者研究豆漿對人體的影響包括血脂肪的調節、增加骨質密度、改善停經後婦女的更年期症狀及減低癌症的發生率，例如乳癌、前列腺癌等等。
中醫觀點：豆漿的好處
- Feb 14 Mon 2011 12:43
女人一生要懂34個小常識
- Feb 13 Sun 2011 19:57
五官變化看你得什麼病
- Feb 11 Fri 2011 12:24
媽媽10件事令寶寶更聰明
越來越多的研究表明，決定寶寶大腦發展的決不僅僅是基因，而是遺傳和環境作用的結果。所有寶寶身邊的環境，他看到的、聽到的、聞到的、感覺到的都無一例外在塑造著寶寶的大腦，這些最終又決定了寶寶成年後的學習、思考和行爲的方式。
對于媽媽來說，究竟怎樣才能培養出一個健康、快樂、自信而又有能力的寶寶呢？
1 不要吝啬你對寶寶的愛
- Feb 11 Fri 2011 11:05
醫生沒空說的30句忠告
- Feb 09 Wed 2011 12:55
實用的人體十大最佳黃金時間
- Feb 09 Wed 2011 12:54
少吃也要動 減重才長久
- Feb 09 Wed 2011 10:39
做這八種夢 可能生病了 .
- Feb 09 Wed 2011 09:43
咖啡與食道炎、肝病!
摘錄自健康世界叢書《與胃酸作戰！逆流性食道炎》
原本人們以為咖啡只會表淺的觸動感官之神經反射，經過有心人士仔細探究，意外的發現了咖啡有可以減少肝病的神奇效果，但卻也增加了胃食道逆流機會。
- Feb 01 Tue 2011 21:28
從不知道洋蔥那麼偉大!!
- Feb 01 Tue 2011 10:49
天然感冒藥
感冒病毒肆虐各地
近月以來，造成十數萬人飽受病魔的摧殘。
不僅醫院裡盡是擤鼻涕的聲音，在各行業辦公室裡的一眼望過去，也都是傷風者過半。
面對感冒，國人的習慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用，這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼，而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用。
近月以來，造成十數萬人飽受病魔的摧殘。
不僅醫院裡盡是擤鼻涕的聲音，在各行業辦公室裡的一眼望過去，也都是傷風者過半。
面對感冒，國人的習慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用，這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼，而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用。
- Jan 31 Mon 2011 19:33
冬天如何克服下半身肥胖？
- Jan 31 Mon 2011 15:03
女性不宜喝綠茶的六個時期
- Jan 29 Sat 2011 20:21
免洗紙杯第一杯水不要喝 .
- Jan 29 Sat 2011 19:41
和乳癌說bye bye的水果
網路健康.好文分享資訊 (4)
