小雪兒的窩

紅棗未剝開 藥效難釋出
自由時報 2010-11-07
文／高宗成

天氣轉冷，市面上各種養生鍋料也紛紛出爐。紅棗是大家耳熟能詳的一味中藥，也是食補藥膳中常見的要角，但是民眾在料理中加入紅棗時，常未將它剝開，導致一顆一顆浮在湯面，這樣的煎煮方式有待導正。

大約三個星期前，我在加油站加油。那時大概是晚上十一點半左右；有一部車朝我接近，車內有兩男兩女。
開車的那個男人問我： 『妳擦哪種香水？』我感到有些疑惑，然後我問：『為什麼問這個？』
他說：『我們有在販賣一些較便宜的名牌香水。』我回答他我身上並沒帶錢。

接著他從車內的一疊紙中抽出一張遞給我，上面寫著很多香水的名稱。我快速的瀏覽一遍之後還給他，並再說明一次我沒錢買。

嘴唇是身體健康狀況的一扇視窗，它會把的的身體情況第一時間表現出來。那麼，什麼樣的嘴唇才是健康的呢？若不健康，在隱藏著什麼樣的疾病信號？應該如何防治呢？
　　
健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不乾燥，無潰瘍、開裂、皰疹。
　　
一、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

20種兒童不宜經常吃的食物

醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。

1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

目前正是流感、感冒流行季節。因為寒冷乾燥氣候，鼻腔黏膜濕度不夠，容易破裂，對病毒抵抗力降低，加上天氣冷，人們喜歡關閉門窗躲在室內，空氣不流通，病毒更容易趁機傳播。

究竟流感、感冒有什麼不同？為什麼一直高燒不退？何時吃成藥就好、何時非得去找醫生？解開常見迷思，幫助你趕快好起來。

【台灣新生報】在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。

為什麼要多喝水？

原本嬌嫩的雙手，因長期高頻率地做些擦擦洗洗的工作，也漸形走樣，這時若再不趕緊護理改善，待富貴手形成，屆時您的雙手恐怕就難再予人柔細的觸感。

認識富貴手

富貴手在國外好稱「主婦濕疹」或「家庭主婦的手皮膚炎」，其實它並不是家庭主婦的專利，它也會發生在一些常要接觸水、刺激性物質工作的人身上，除了家庭主婦外，例如從事餐飲業人士、護士、美髮師、檳榔業者、牙醫師等，無論男性或未婚女性都可能罹患富貴手，只是身為一個現代的母親，在婚前從事家庭工作的機會與頻率，大都不多，結婚之後尤其是小寶寶報到之後，為了照顧小孩，換尿布、洗澡、洗屁屁、刷奶瓶，再加上煮飯、燒菜、洗衣服這些家庭瑣事，無形之中，接觸水、刺激性物質的機會大大地增加，接觸的時間也拉長了，也就加快產生富貴手的腳步。

摘錄自《實用家庭醫療處方百科》
預防雜誌健康叢書編輯群◎著 世潮出版社出版

當你的嘴唇紅、痛及脫皮，甚至微笑時會產生裂痕，無疑地，你的嘴唇太乾燥了，下面是醫師教你如何使嘴唇恢復紅潤並輕鬆微笑的10種方法。

下午茶最佳零食：水果及高纖穀類

下午想找零食解饞，營養專家推薦比較健康的選擇，不必擔心吃零食毀了節食計劃：

■水果

經醫學臨床報告，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以劑量常常是美國營養餅乾 的二十倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，不過就是沒有人知道台灣的泡麵最毒，以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概吃一包科學麵就需要肝臟解毒32天，其他的泡麵劑量更高了。

奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己的口慾才有用。泡麵很香，如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。

生活常識泡麵的正確煮法！